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| タイプの違いによって対策も異なる？ |
| 手足が冷たかったり、冷房のなかにいると体調が悪くなったりする人は、自分自身で「冷え症」であることがわかります。しかし、手足が人より温かいという人のなかにも、「冷え症」といわなければならない人もいるようです。そして、一言で「冷え症」といっても、その原因や症状は千差万別。対処の方法も異なってくると考えられます。 あなたの「冷え症」は内臓からくるものですか？それとも血管が収縮しているのでしょうか？あるいは、セルライトがいたずらをしているのかもしれません。これまで、きちんとしたメカニズムが解明されず、ひとまとめにされていた「冷え症」の正体と分類を知ることで、自分の問題がどこにあるのかをきちんと把握してみてはいかがでしょうか。 そのために、このページでは「どんなタイプの冷え症があるのか」を分かりやすく説明しています。冷え症の方は、分類されたタイプのどこかに必ず当てはまりますから、自分自身の症状と照らし合わせてみてください。 まず、冷え症は大きく分けて、皮膚の温度が「上昇するタイプ」と「低下するタイプ」のふたつのタイプがあります。その2つとは、 |
| 1. 皮膚温度上昇タイプ（血管拡張型・ニュータイプの冷え症） |
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1. 次世代型冷え症 |
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皮膚温度の低下するタイプは冷え症のなかの60～70パーセントを占めますが、
それはさらに5つのタイプに分けることができます。
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1. 末梢血管収縮型冷え症 |
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| です。温度が低下するのは従来から見られた冷え症ですが、上昇するのは新しいタイプの冷え症です。 どちらのタイプも冷えを強く感じますが、皮膚の温度が上昇するタイプの人のほうが、なぜか、冷えとしての訴えは強力になります。 そして、それぞれがさらに細かいタイプに分けられます。 |
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5. セルライト型冷え性
| セルライト というのは、お尻から太ももにかけての皮膚がでこぼこになった状態で、皮下3センチほどのところにある脂肪細胞のことをいいます。 欧米では1970年代から肥満とは区別して考えられ、現在では「美容の大敵」として多くの女性がセルライトに対して独自の対策を行なっています。しかし、多くの日本人女性には「肥満の際に発生する皮膚の断裂や肉割れ」とまだ軽く考えられているようです。 セルライトは肥満に付随するものではなく、単独で発生し、一度発生をしても取れにくい脂肪細胞なのです。増殖してくると、皮膚をオレンジの皮のようにでこぼこの状態にし、皮膚がざらついたり、吹き出物がでやすくなったりします。相撲の力士の内股のでこぼこはセルライトです。 このセルライトは、日本人女性の実に80パーセント以上にあるといわれ、思春期以降の女性であれば、痩せていて自分はセルライトとは無縁と考えている人にも存在します。 その語源はフランス語の「セルリ（細胞)」が変化したものですが、発生しやすい場所は、お腹、太股、ふくらはぎなどです。 セルライトがあるかどうかは、腕などを自分でギュッとつかんで皮膚をねじったときに表面にでこぼこが現れるかどうかで、簡単に判断できるでしょう。 さらに詳しく、どの段階まで進行しているかをしりたい場合には、接触性のサーモグラフィーで調べると、セルライトのある場所は皮膚温度の低下が見られます。つまり、セルライトのある場所は冷えているのです。 セルライトのできる主な原因は、冷え症などによる皮膚組織の血行の滞りです。 血行の滞りにより、不要な水分や老廃物が脂肪細胞にたまります。通常、血管に隣接している脂肪細胞は、血液が運ぶ中性脂肪をエネルギーとして蓄えていますが、周囲の水分が多くなってくると、血管から浮遊していきます。 この浮遊している脂肪細胞に老廃物や不要な水分などが水垢（みずあか）のように付着し、脂肪細胞を大きくし、さらに肥大化した脂肪細胞どうしがくっついて巨大な塊となります。 体内のリンパには、異物である遊離した脂肪細胞を除去する働きや、脂肪細胞間の過剰な水分を吸収し、一定に保つ働きがあります。 しかし 、これらのリンパの働きも、遊離した脂肪の塊であるセルライトによって阻害されてしまします。 この状態になると、皮膚はでこぼこになり、最終的には皮下にあるコラーゲン（身体のいたるところに存在し、細胞や組織を固定し、肌の弾力性を保つ成分）が脂肪組織をカプセル状にくるんでしまい、さらに血行を阻害し、ますます身体を冷やすのです。 これを「セルライト型冷え症」といい、このように進行してしまったセルライトを除去するのは、なかなか困難です。 このタイプの冷え症は、身体の水分量が多くなり、むくみやすく、このむくみが原因となってセルライトが形成されます。そして、このセルライトが局所の血行不良を起こし、悪循環を繰り返してしまうというタイプの冷え症なのです。 しかし、冷え症だけでなく、肌荒れや肌のたるみをつくりだすセルライトは、健康と美容の大敵。腕をねじったり、太股の後ろやお尻を日ごろからチェックし、セルライトを発見したら、それを取り除くための対策を知って、ぜひ実行してください。 |
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